Cómo

Cómo hacer batido saludable de kale y frutas

Cómo hacer batido saludable de kale y frutas

Comience quitando las hojas de col rizada del tallo. Coloque en un recipiente y enjuague bien con agua tibia.

Seque la col rizada por completo sobre una toalla de papel.

Enjuague los albaricoques y córtelos por la mitad, quitando el hueso.

Retire el tallo de las fresas.

Coloque las fresas, los albaricoques y la col rizada en la licuadora.

Si está exprimiendo sus naranjas, enjuague bien.

Corta las naranjas por la mitad. ¡Qué hermoso color!

Exprima las naranjas hasta que tenga 1,5 tazas.

Agrega el jugo a la mezcla de la licuadora.

Agregue yogur griego, miel y plátano.

¡Sabroso!

¡Salud! ¡Disfrutar!


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