Cómo

Cómo hacer un wrap rápido de lechuga

Cómo hacer un wrap rápido de lechuga

Como estoy usando verduras congeladas, hiérvelas.

Agregue el atún y los garbanzos en una sartén. (Estos sobraron, así que decidí hacer un wrap de lechuga ligera)

Después de que esté caliente, échelo en un tazón y agregue 1 cucharada de mayonesa light y mezcle

A continuación, escurra las verduras y mézclelas con el atún y los garbanzos.

Obtenga un gran trozo de lechuga y agregue su mezcla de atún vegetal y garbanzos. Pegar en un palillo de cóctel para mantener el contenido recogido

¡¡Y voilá!! Una comida ligera y saludable. Que solo contiene 220 calorías !!!


Ver el vídeo: Wraps de pollo y lechuga (Octubre 2021).